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ストレスを解消発散方法☆癒し生活ゲット術


あなたはストレスを感じていますか？

それともストレスを感じませんか？

ストレスを効果的に解消するすべをしっていますか？

それはどのようにしますか？

高級ブランドを買いあさる！

食欲に拍車がかかる！

衝動買い

泣く

叫ぶ

寝る

いかがでしょうか？

私はもっと効果的にストレスを解消するすべを知っています。

まずストレスを感じたら、

鎖骨の下あたりにちょっと押すと”つーん”と痛む場所があります。

この部分をさすりながら、現在のストレスの要因となっている内容を

より具体的に話していきます。（独り言でかまいません）

言いながらさする動作を続けているとなんと！なんと！

今まであんなに苦しかった思いが軽くなっているのに気付きます。

あなたがストレスで覆われたとき実践してみてください。